הידע החשוב שתקבלו בוובינר הזה, נלמד על ידי מיליוני אנשים בעולם שנפטרו מחרדות וגילו את הדרך לשלווה ואיזון פנימי!
בוובינר נדבר על:
איך חרדה נוצרת במח ואיך אפשר לשנות את זה?
למה החרדה משתלטת עלינו כל כך מהר?
מדוע אנחנו לא מצליחים להרגיע את עצמנו באמצעות מחשבות חיוביות?
מהי אמיגדלה, קורטקס, תלמוס ואיך הם קשורים לחרדה?
מה הטעות שרוב האנשים עושים שמגבירה את החרדות
איך אפשר להפחית את עוצמת וכמות החרדות, וגם להתמודד עם ההתקפים.
חדש!סדנת בחן את עצמך: האם מה שאתם חווים זה חרדה ואם כן- מהי מידת חומרתה
על המנחה
מרצה ומנחה בכיר של סדנאות מיינדפולנס להפחתת מתחים, בוגר תכנית ההכשרה של המרכז הבינתחומי בהרצליה, עם ניסיון של 28 שנים בתרגול מדיטציה וכלים רבים של מודעות.
