השנה האחרונה היתה קשה מאוד לכולנו!

אין אדם שהאירועים של השנה האחרונה לא הגבירו אצלו.ה

את החרדות והדאגות ופגעו באיכות החיים.

המחשבות הקשות על מה שאירע,

חוסר הודאות ממה שעוד צפוי- מעצימים עוד יותר את הרגשות הקשים.

מה אפשר לעשות?

לא מעט!

לשיטת המיינדפולנס כלים מעולים שנועדו להתמודדות

עם מצבים כאלה בדיוק.

כשהמצב בחיים בחוץ מורכב -

אנחנו מוכרחים לאזן את עצמינו מבפנים!

בוובינר הזה אנחנו נדבר ונחווה את הכלים העוצמתיים של

שיטת המיינדפולנס וכבר באותו ערב נחווה

את היכולת, גם בנסיבות קשות, ליצור לעצמינו מקלט נפשי.

הצטרפו אלינו!

 (ההשתתפות ללא תשלום)