ריטריט מיינדפולנס

ריטריט מיינדפולנס בהנחיית ניר קראוזה

שלושה ימים של ניתוק מהשגרה וחיבור לעצמכם-

מדיטציות, שלווה, טבע מרהיב, אוכל טעים וחברה טובה!

לאוהבי צמיחה אישית בגילאים היפים של החיים (55+)

מלון אחוזת אוהלו על גדת הכנרת

18-20.5 (ראשון- שלישי)

(עד 30 משתתפים)

הרשמה מוקדמת (28% הנחה) עד 1.4

להרשמה לחצו כאן

למה ריטריט?

ריטריט זו ההזדמנות המושלמת לשילוב שבין צמיחה אישית לחופשה.

ריטריט איתנו זה אומר לעלות שלב בהטמעת השלווה והנוכחות

בחיים שלכם!

לשלושה ימים שלמים אנחנו מתנתקים מהסביבה הטבעית שלנו כדי להתחבר לעצמינו עמוק פנימה!

שיטת המיינדפולנס תעזור לנו לחוות את הטבע והרגיעה במלוא הדרם,

להשיל את הקליפות, לטהר את התודעה שלנו מדאגות

ואת הגוף ממכאובים.

כל זאת במלון מפנק עם אוכל מעולה, חדרים מרווחים ונוחים ומרחבים ירוקים.

הצטרפו אלי לשלושה ימים של חיוך עם הלב

בתאריכים

18.5.2025-20.5.2025

3 ימים, 2 לילות

במלון אחוזת אוהלו על הכנרת

פנסיון מלא, 6 ארוחות מלאות

תכנית עשירה בסדנאות, מדיטציות ומעגלי שיח

תפריט עשיר ומגוון, מענה לצמחוניים, לטבעוניים ולבעלי רגישויות למזון.

אווירה כפרית

חדרים מרווחים ונוחים

מה נחווה יחד בריטריט?

מדיטצית סריקת גוף והרפיה

מדיטציית הליכה

מעגלי שיח ושיתוף

כתיבה אינטואיטיבית

מדיטציית מודעות לנשימה

מגע רך ומכבד

סדנת סרט

מדיטציית טוב לב וחמלה

הרצאות וסדנה בנושאים מבוקשים

על המלון

מלון אחוזת אוהלו שוכן בין נופי הכנרת והרי הגולן המופלאים. במלון מדשאות רחבות ידיים וצמחיה עשירה ומטופחת. הנופש הוא באווירה כפרית ונעימה.

חדרי המלון שלנו הם בקומת קרקע, מוקפים במדשאות רחבות. החדרים מרווחים ומרוהטים בקפידה. חוויית האירוח במלון מעניקה לאורחים הרגשת חופשה אולטימטיבית – מלון כפרי עם רמת שירות גבוהה ומוקפדת.

מסעדת המלון מגישה אוכל מגוון וכשר.

בספטמבר 2023 הנחיתי במלון ריטריט והחוויה הייתה נהדרת.

עד 30 משתתפים בקבוצה! המקומות נתפסים מהר. מהרו להירשם!

מחיר ההשתתפות

שווי אירוח במלון יחד עם סדנאות מיינדפולנס וצמיחה אישית יכול להגיע ל-4600 ש"ח ויותר כשנהנים מכל דבר בנפרד.

אבל בחוויית ריטריט המיינדפולנס שלנו עשינו את המירב כדי להנגיש לכם חוויה זו במחיר מופחת!

לתשומת ליבכם:

מחירי הרשמה מוקדמת בתוקף עד 1.4 בלבד.

מחיר לאדם בחדר זוגי: 3500 ש"ח.
בהרשמה מוקדמת: 2500 ש"ח בלבד.

מחיר לאדם בחדר יחיד: 4100 ש"ח.
בהרשמה מוקדמת: 3100 ש"ח בלבד.

מחיר לזוג בחדר זוגי: 6900 ש"ח.
בהרשמה מוקדמת: 4800 ש"ח בלבד.

תוספת תשלום לבן זוג שאינו משתתף בסדנא ורק לן במלון: 1200 ש"ח

הריטריט מוגבל לעד 30 משתתפים

הזמן שנותר עד סיום ההרשמה המוקדמת:

נגמר הזמן

מה מספרים מי שכבר חוו?

"למדתי על מהי מדיטציה ויותר חשוב איך ליישם ולהתמקד , כמי שמילדות חי עם בעיית קשב וריכוז מחד,

אך יודע להתמקד ולהתרכז בפרטים מאידך.

קיבלתי ממך את ההערה /הארה הזו דרך הסתכלות והתמקדות ב…פרח אחד פשוט לכאורה.

וכך אני מנסה ליישם ולתת תשומת לב לפרטים שנראים פשוטים ויום יומיים

ובעיקר בתהליך הנשימה,הליכה וכד׳.

אז לסיכום אצטט את אלברט אינשטיין שאמר

״אם אתה רוצה להשיג משהו שלא היה לך בעבר, עשה משהו שלא עשית בעבר״.

אז אני עשיתי זאת וכמובן בעזרתך ועל כך ברצוני להודות לך 🙏🏻

כמובן שאני ממשיך להתעדכן וליישם עוד דברים . "

ארי עברון

"אין ספק שסדנת המיינפולנס היתה חוויה מעצימה !

העובדה שאתה ממחיש שניתן להיות במודעות מלאה בסיטואציות שונות

מאפשרת לתרגל בהרבה הזדמנויות.

העובדה שקנית מחצלת גדולה לטובת משתתפי הקורס , מעידה היטב שאתה חושב רק על טובת המשתתפים ונוחיותם

העובדה שאתה מאוד מנוסה ניכרת מאוד .

ובמיוחד שלאחר שהבנת שחלק מהמשתתפים רוצים ללמוד להשתלט על מנגנון הכעס -

נתת פרק שלם בנושא למרות שלא היה מתוכנן בתוכנית המקורית.

טוב הלב שלך ניכר בכל מעשיך זה שהתמודדת עם סיטואציה מאוד קשה

לעיני כל משתתפי הקורס , גרמת לי להשתעות .

אבל גרמת בזה גם לכל משתתפי הקורס להרגיש קרובים יותר .

זה שנתת תרגיל שעוזר למערכת החיסון - זה מדהים !

תבורך ותמשיך להצליח ולתרום לאנשים"

בועז פלסנשטיין

תנאי ביטול

תנאי הביטול הינם בהתאם לתנאי הביטול במלון.

ביטול בעקבות החמרת המצב הביטחוני ובהתאם להנחיות המדינה, יאושר ללא חיוב.

עד 18.4 ניתן לבטל את ההשתתפות ולקבל 100% מההחזר הכספי.

החל מ 19.4 ועד 2.5- דמי הביטול הינם בסך 50% משווי ההזמנה

החל 3.5- אין החזר כספי

שאלות נפוצות

האם מתאים גם ל"מתחילים"?

הקבוצה תהיה מגוונת, ולכן התוכן מותאם גם למתחילים וגם למתקדמים.
כדאי להיות מוכנים להתנסות בזמנים ארוכים יותר של מדיטציה ושקט.
דרך אגב, המוני אנשים התחילו מדיטציה בסדנאות ארוכות יותר מזו.

כך שזו ממש יכולה להיות דרך טובה להתחיל (-:

האם יהיה לי עם מי להגיע אם אני לא נוהג/ת?

מי שנרשם לריטריט מיינדפולנס מצטרף לקבוצת וואצאפ משותפת. שם ניתן לתאם טרמפים עם משתתפים אחרים.

האם הריטריט מתאים לדתיים?

בקהילה שלי יש הרבה אנשים דתיים, ואני מקפיד על לימוד מיינדפולנס אוניברסלי-

כזה שמתאים ומדבר גם לדתיים וגם לחילונים.

ואם יהיה חם- איך נשהה בטבע?

חשוב לנו גם הנוחות הפיזית ולכן נקפיד להיות בצל ובמידת הצורך- בפנים.

איך אני יודע/ת עם מי אשובץ בחדר?

מי שנרשם לריטריט מיינדפולנס מצטרף לקבוצת וואצאפ משותפת.

שם נעשה את הציוותים לחדרים לפי העדפותכם.

אני רוצה להתייעץ איתך ניר. איך אפשר?

בשמחה! הכי קל להשיג אותי בוואצאפ: 054-5634502

מנחה ראשי- ניר קראוזה

מרצה ומנחה בכיר של סדנאות מיינדפולנס להפחתת מתחים, בוגר תכנית ההכשרה של המרכז הבינתחומי בהרצליה, עם ניסיון של 34 שנים בתרגול מדיטציה וכלים רבים של מודעות.

וגם איש היי-טק בעברו

ואבא לשני ילדים קטנים.

מנחה שותפה: הילה נקש

מנחת קבוצות, מנהלת "אור וטבע" ומנחת סדנאות וקורסים של צילום, טבע ונפש.

הילה הייתה שותפה בהנחיית 2 הריטריטים הקודמים ומצטרפת בשמחה להנחות גם בריטריט הזה. המשתתפים ואני נהנינו מהנוכחות שלה והיא תרמה המון.